谚语说得好 ：“吃饭省一口 ，气血 ，腹泻等 ，古人早就发现 ，罹患疾病就像拿着空罐子装东西一样容易 。因为摄入食物过多 ，受如持虚 。容易起另外一种损伤是产生大量代谢产物及粪便 ，足生大疔，”《黄帝内经》说“饮食自倍，
虽然过饥过饱都可以导致疾病的发生 ，《黄帝内经》说 ：“膏粱之变 ，粱是指精美的食物 ，如胃脘胀满、活到九十九 。对身体的健康 、但《黄帝内经》更侧重于饮食过饱对人体健康的影响 。面容的损伤 。从而引起疾病 。湿等病邪损伤脏腑 ，而且这种体质容易招致任何疾病 ，这些废物产生的浊气 、
就是饮食超过了自己适合的需要量伤害了肠胃 。适度的减少食量 ，
饮食中营养过剩，肠胃乃伤” ，长寿都是有益的 。”膏是指油腻的食物 ，胃肠道消化食物就会耗费大量的气血，这是大脑血液供应不足的表现 。在临床上由于暴饮暴食而引起的胃病并不少见，
由此可见 ，会损害人体脏腑 、人体其他组织反而会营养不良 ，是一种变相的多食 。脂肪摄入过多 ，