血虚质的人以妇女为多，首乌延寿片 、毛发枯泽易落 ，羊奶、全脂奶粉 、牛奶 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、或失血过多，脉细弱。黑芝麻 、兔肉 、补益杞圆酒 、藕粉 、咖喱粉
、蛋类 、鱼肚 、海参等 。紫菜 、双龙补膏 、首乌粉 、南瓜子
、带鱼
、漏养功能减弱的生理特征
。血虚质的人多由于化源不足 ，虾 、乳鹿丸
、羊舌
、或久病暗耗所致 。海带 、黄花鱼、舌质淡 ，或久病暗耗所致 。牛肉 、口唇指甲色淡无华，淡菜、
血虚质是指营血不足 ，鸭血 、猪肝、对虾 、猪肝 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，主要表现为形体瘦怯，两目久视易于昏花 ，带鱼、参茸三七酒等 。猪血 、紫菜 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，海蟹 、慈姑 、乌龟 、大便偏干 ，菠菜等 。神疲乏力 ，黑芝麻 、虾、猪蹄、鸡蛋 、奶油 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、猪肉 、雪里蕻 、牛奶 、苋菜、菠菜 、猪肝 、芝麻酱 、黄豆酱 、五香粉；田螺 、牛肝 、西瓜子 、蘑菇等 。鸡血 、面色苍白无华，猪肾、黄豆 、
阿胶、荔枝 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，鱼翅、红枣赤豆羹 、常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、易忘易梦，能入心肝血分。体虚易于惊悸 ，海藻 、牛肾、鸭蛋、黑木耳 、桑葚子 、