不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　6、蒸南

　　3、蜜汁

　　2  、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。南瓜切成小方块 ，蜜汁

　　4、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁蜂蜜  、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。西兰花 、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw橄榄油。切下一块  。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

做法：

　　1、

原料：

　　南瓜 、

　　5 、