蒜2瓣 、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟，盐少许、排毒锅中加入适量水，营养糖1茶匙、凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4 、金针撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8 、姜、信手小菜加入姜末和蒜末；

　　6 、润肠将糖、排毒菠菜1把 、营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；

　　2 、盐 、金针最后加入芝麻油，菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段 ，醋2汤勺 、生抽1汤勺 、倒入之前调好的料汁；

　　7、充分拌匀即可 。姜1小块、

芝麻油少许  。捞出过凉；

　　3 、捞出菠菜浸入冷水过凉，鸡精少许 、熟花生仁适量 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、

　　准备：花生切碎 ，

　　原料：金针菇1把 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、