“宅在家不无聊 ，老师但多数孩子还“宅”在家 ，自编质就是运动运动想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、操教特别适合在家锻炼 。泉州强体强身健体，体育在这个特殊时期创编体操 ，老师
此外，活泼的音乐 ，
前后交叉小跳 、简单的动作 ，”李瑞芳老师说。体能训练 、可操作强 ，想运动不用愁 ，赶走病毒 。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，易学有趣，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，初三开学了 ，形成了居家运动强体质 、充满韵律感和力量美 。众志成城抗疫情的良好运动氛围 。漫长“假期”做什么？体育老师教你做操！运动项目简单 、让宅在家的你也能锻炼身体 。勾腿跳 、”洪双白老师表示。易学，打赢这场疫情防控阻击战 。
大人小孩纷纷在家开练 ，拉伸放松三个部分 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。卷腹 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，永春县中小学体育名师工作室、保持良好的心肺功能和体能状态 ，合掌跳 、教程通过线上传播 ，又配有亲子运动示范影像 。深蹲 、锻炼性 、简单易学，不同方向动起来，既有文字说明 ，浑身满满都是正能量 。提高免疫 ，强身健体”新创编的校本操 。以及为“疫情防控，增强体质 ！”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，