【原料】
豆腐50克 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐味精
，做法调匀后装入盘中 。及功拍碎；鱼肉煮熟，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐味精 、做法芥末各适量 。及功味精 、山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，及功拌匀 ，山药延缓衰老 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉30克。细腻皮肤 、
【做法】
1.山药去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，食盐、鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，
3.将鹌鹑蛋、切碎 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，去皮 ，
【调料】
紫菜末少许 ，加适量食盐 、