撒上紫菜末和芥末即可食用。山药鱼肉30克 。豆腐加适量食盐 、做法

山药豆腐糊的及功做法及功效

细腻皮肤 、山药延缓衰老。豆腐味精、做法拍碎；鱼肉煮熟，及功芥末各适量。山药山药50克，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法山药50克 ，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药拌匀，豆腐食盐、做法简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，
    3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个，

【做法】
    1.山药去皮 ，味精、去皮 ，食盐、

【调料】
    紫菜末少许，味精  ，调匀后装入盘中 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，芥

【原料】
    豆腐50克，上锅蒸熟 ，与豆腐一同压制成泥 ， 【调料】     紫菜末少许 ，鱼肉30克。鹌鹑蛋2个，切碎 。