健康饮酒的三大原则 健康女士则为1-2小杯

黄酒和啤酒。健康如葡萄酒、饮酒原则啤酒中富含B族维生素
，健康还可以促进血液循环和美容
。饮酒原则葡萄酒最具有保健功效。健康女士则为1-2小杯。饮酒原则简介：     健康饮酒要遵循以下三大原则 ：     【适度】     适度是健康

    健康饮酒要遵循以下三大原则：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒，在所有的饮酒原则酒中 ，葡萄酒不但能补血 ，健康

饮酒原则啤酒以一瓶为上限，健康不超量
。饮酒原则白酒不宜超过3两 。健康此外 ，饮酒原则维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯。患有心脏疾病的老年人不宜饮葡萄酒。男士宜每日饮2-3小杯，

    【适量】

    适量是指遵循健康饮酒的量，

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。