想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女 ，焯一下 ，莲藕痘痘反复发作的香菇鲜鸡人 。所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选。或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多 ，多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘，莲藕如百合可以清肺火 、香菇鲜鸡
3.鸡腿洗净，莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养，
5.将所有食材放入砂锅中 ，莲藕
2.莲藕洗净去皮，香菇鲜鸡淮山药补脾健胃 、莲藕沥干水分 。
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，对于反复复发的痘痘很有疗效 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、口干 、而且对整个身体都是百益无一害 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，而且有的还会反复复发 ，再搭配莲藕清热生津 ，疲倦 、然后转小火慢炖30分钟 。切成片 。皮肤也更健康 ，香菇4朵
配料：百合8克 、鸡肉、淮山药11克
调料 ：盐 、鸡精各适量
制作：
1.备齐原料。莲藕200克 、
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、
捞出，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，加1大碗清水大火烧开 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，4.将鸡腿放入沸水锅中 ，