含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜 、生素食物黑枣等 。生素食物山竹 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、韭菜 、生素食物龙须菜 、生素食物木瓜、生素食物罗勒 、生素食物释迦 、生素食物川七 、生素食物红枣 、生素食物水果 ：金橘、生素食物荔枝 、麦芽等；
4 、龙眼 、榴莲 、李子 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
1 、草莓 、蔬菜 ：竹笋 、腰果、核桃等；
3、豆类 ：豆腐 、豆浆、腐竹、核仁 ：杏仁 、