含维生素b的食物

豆类 ：豆腐 、生素食物芽菜 、生素食物腰果、生素食物龙须菜、生素食物释迦、生素食物龙眼、生素食物李子、生素食物山竹、生素食物水果：金橘 、生素食物红苋菜 、生素食物核桃等；

    3、生素食物红枣
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、

生素食物黑枣等。生素食物蔬菜 ：竹笋、

    1
、罗勒、麦芽等；

    4 、核仁 ：杏仁、韭菜、荔枝、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七 、木瓜 、草莓、榴莲、腐竹、豆浆、油菜花、