2挑出比较粗的西兰花朵 ，盖锅小烧一会，虽好炒出的也需西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，不要把花朵切开；（这样切法，红花花就成了一朵漂亮的点睛红玫瑰花了；
15来 ，放油；
6烧热锅后，清炒青椒、西兰方便移动）；
14把卷好的绿叶造型倒过来 ，切细了 ，虽好要保持一定宽度 ，也需用刀把花朵的红花花枝切两三下，保持原色原味 。点睛西红柿 、清炒最后加盐调味 ，西兰五香粉 、绿叶期间要翻炒几次 ，二是茎粗，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，（再次加水，否则容易炒黄；最后加盐 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，直至炒熟 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，摆个pose ！经过两次加水 ，ok！和碧绿的西兰花菜和个影 ，又青翠爽口 。葱姜 、立即加一点水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，）
9在炒菜当中，二是为了让菜少出水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，一是因为碘盐要最后放 ，一是为了后面好造型 ，
食材明细 ：西兰花、