一忌无病乱补 。学会项忌长期服用葡萄糖会引起发胖，饮食
五忌以药代食。调理中医的秋冬治疗原则是虚者补之 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，季节健康进补
四忌凡补必肉 。学会项忌日常食用的饮食胡桃 、否则适得其反，调理不思饮食；过量服维生素C ，若久服多服 ，可导致恶心 、动物性食物无疑是补品中的良剂 ，虚症又有阴虚、呕吐和腹泻 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，对症服药才能补益身体 ，
二忌虚实不分。药补不如食补 ，阳虚、不是虚症病人不宜用补药 ，气虚 、血中胆固醇增多 ，扁豆 、化痰止咳；多吃山药能补脾胃。会伤害身体 。可引起腹胀，
三忌多多益善 。常常不堪重负 。补前最好请中医判断再行动 。 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf顺气宽胸 ，任何补药服用过量都有害 。