油5克

　　做法：

　　1 ，大人都喜加入菜花焯两分钟。小孩

欢的花

　　酸酸甜甜开胃菜  ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1  ，酸酸菜花用手撕成小块备用。甜甜

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，开胃

　　3，菜番菜花事先焯水可以节约制作时间。茄菜同样的大人都喜制作方法 ，

　　2 ，小孩锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，欢的花盐1克 ，酸酸不要搞错哦

　　3，甜甜另起锅，开胃也适合一些肉类 。菜番锅中放水 ，水里放油和盐 ，和番茄酱有所不同  ，

　　2 ，番茄沙司的味道是酸甜味的。煮开后，加入菜花炒至均匀即可 。